Тайм-менеджмент

Курс «Тайм-менеджмент»

Курс начинается не с планировщиков, а с анализа: куда на самом деле уходит время и какие задачи двигают результат. Дальше идут инструменты: приоритизация, планирование дня и недели, работа с прерываниями и почтой, делегирование, защита времени на важное. Отдельно разбирается, почему техники не приживаются и что с этим делать. Курс подходит специалистам и руководителям, у которых задач больше, чем часов, а также тем, кто управляет временем команды.

• Как отделить срочное от важного, когда все кажется срочным.
• Как планировать день так, чтобы план переживал первое утреннее письмо.
• Как перестать откладывать задачи, которые не хочется начинать.
• Как договориться с коллегами и руководителем о границах доступности.

Курс «Стресс-менеджмент»

Самая частая причина сорванных планов не плохая организация, а истощение. «Стресс-менеджмент» объясняет, как устроена реакция на стресс, какие сигналы говорят о перегрузке и какие приемы восстановления работают внутри рабочего дня. После курса участники умеют распознавать свое состояние и управлять нагрузкой до того, как она превратится в выгорание.

Оба курса входят в раздел «Управление собой», где также есть программы по эмоциональному интеллекту, гибкости мышления и креативности.