Статьи по теме «Стресс»
Внутриличностная мотивация руководителя и ее влияние на эффективность бизнеса
Современный руководитель работает в условиях перманентного стресса: рыночная турбулентность, жесткие KPI, удержание команд и дефицит времени. Согласно…
Как поддерживать психоэмоциональное здоровье и быть эффективным на работе?
Знакомы ли вам ситуации, когда в каждодневной жизненной суете люди забывают о некой элементарной психологической гигиене, о том насколько важно соблюдать…
Техники работы с ежедневным стрессом и тревогой
Как более действенно работать с тем, что вызывает у вас стресс? Разложите это на отдельные составляющие. Можно составить список того, что вас беспокоит
Работа со стрессорами. Матрица стрессов (продолжение)
Итак, ваша задача — распределить свои стрессоры в 4 квадранта матрицы. Первые 2 мы разобрали в предыдущей заметке. Теперь рассмотрим третий и четвертый…
Работа со стрессорами. Матрица стрессов
У нашего мозга есть потребность упорядочить любую информацию, с которой ему предстоит работать. Работа мозга энергозатратна, и он ищет пути облегчения работы…
Публичные выступления: можно ли «выключить» страх?
Как вы относитесь к выступлениям? Предвкушаете радость, или у вас «душа уходит в пятки» при одной только мысли, что вам придется скоро выступать перед кем-то?
5 приложений для стрессоустойчивости
Пусть гаджеты не только стрессуют нас, но и помогают развиваться! Предлагаю вам свой личный список приложений для стрессоустойчивости.
Что такое выгорание, почему оно так распространено на рабочем месте, и кто находится в группе риска?
Многие работодатели сегодня замечают, что выгорание является распространенной причиной ухода сотрудника из компании, что влечет за собой значительные расходы…
Как сохранить свой фокус и жизненную энергию в период нестабильности
На нашей планете есть места, где люди живут в среднем дольше, чем в остальном мире. Япония и, в частности, японские острова Окинава, являются таким регионом.
Резилиентность: лидер в эпоху изменений
Лидерство предполагает управление собой и другими. Но как обеспечить достижение своих целей в эпоху, когда изменения являются обычной частью жизни и…
Остались вопросы?
Оставьте заявку — поможем подобрать обучение и ответим на ваши вопросы
- Поможем подобрать программу под ваши задачи
- Ответим на вопросы по обучению и форматам
