Эмоциональный интеллект

Что вы получите в результате обучения

  • Оценку собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ)
  • 10+ техник по эмоциональной саморегуляции
  • Собственную модель эмоциональных состояний
  • Эффективные и простые в применении практики повышения уровня EQ на каждый день
  • Материалы тренинга в электронном виде
  • Профессиональные рекомендации от тренера
  • Сертификат Академии бизнеса Б1

Тренеры

Обучение на тему эмоциональный интеллект проводят бизнес-тренеры Академии – Корпоративного Университета Б1. Каждый тренер обладает богатым практическим опытом, а также сертификациями EQ, MBTI, DISC и др.

Запросить CV тренера и задать вопросы о тренинге: academy@b1.ru

Тренинг развития эмоционального интеллекта включает комбинацию различных форм обучения: самоанализ, рефлексия, задания в группах, работа с ролями и ситуациями, дискуссии, видео-анализ, групповая и индивидуальная обратная связь

Открытый формат

Обучение проводится по расписанию в Академии бизнеса Б1 с 9.30 до 17.00 c перерывом на обед и 2 кофе-брейками.

Корпоративный формат

Программа может быть адаптирована и проведена специально для Вашей компании:

  • Предварительный анализ потребностей в обучении, определение целей и задач
  • Гибкий подход к выбору места, сроков и времени проведения тренингов
  • Адаптация тренинга с учетом отраслевой специфики
  • Отчет о результатах обучения по запросу клиента

Для очного формата проведения тренинга
Кол-во дней : 2 / Кол-во академических часов : 16 / Кол-во CPD-единиц : 12 /

Для онлайн формата проведения тренинга
Кол-во дней (онлайн) : 2 / Кол-во академических часов (онлайн) : 10.6 / Кол-во CPD-единиц (онлайн) :
Сертификат Академии бизнеса Б1

Для кого этот тренинг?

  • Руководители всех уровней
  • Сотрудники, желающие повысить свою эффективность и уровень осознанности с помощью развития эмоционального интеллекта

Цели тренинга

Тренинг на тему развития эмоционального интеллекта позволит:

  • Узнать, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и зачем он нужен
  • Выявить личные зоны развития эмоциональной компетентности в ежедневном управлении
  • Знать особенности стилей поведения и выстраивать конструктивные отношения в коллективе
  • Получить набор техник и инструментов для самоконтроля, повысить уровень осознанности и развить навык саморефлексии
Природа эмоционального интеллекта: как все устроено
  • Особенности строения человеческого мозга, «эмоцио» и «рацио»
  • Составляющие эмоционального интеллекта: самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки
  • Развитие эмоционального интеллекта: выгоды и результаты
Первая ступень развития эмоционального интеллекта: повышение самоосознанности
  • Тест на определение уровня эмоциональной компетентности, интерпретация, обсуждение
  • Эмоции как основной элемент эмоционального интеллекта. Базовые эмоции и их проявление
Упражнение: Ваш эмоциональный словарь
Совершенствование навыков саморегуляции
  • Негативные эмоции и их предназначение
  • Деструктивное проявление гнева и альтернативное поведение: цивилизованный выход эмоций.
  • Инструменты самоконтроля: «сейчас - завтра – всегда»

Упражнения: отработка навыка цивилизованного выражения эмоций, формирование набора техник для работы с негативными эмоциями
Внутриличностная мотивация
  • Контроль импульсов для достижения целей. Что такое сила воли?
  • Вдохновение как основа внутриличностной мотивации, понятие «потока»
  • Рациональный оптимизм и способы его формирования
Упражнения: групповая дискуссия «Как развивать оптимизм»
Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других
  • Что такое эмпатия
  • Как проявить эмпатию и помочь другому изменить его эмоциональное состояние
Упражнение: формирование навыка выражения эмпатии
Социальные навыки:
  • Стили поведения, их особенности и влияние на эмоциональный климат в коллективе:
    • Агрессивный
    • Пассивный
    • Пассивно-агрессивный
    • Ассертивный
  • Рекомендации по развитию ассертивности: принцип TALK

Упражнение: применение стилей эмоционального лидерства

Отзывы о тренинге

«Объемно, очень наполнено, интересно и полезно (применимо в разных областях жизни)».

Мария Буева,
Менеджер

«Понравилась практичность материала, т.е. можно применять на практике».

Андрей Хохлов ,
Финансовый директор

«Наталья очень здорово подавала материал, расставляла акценты на важном, всегда отвечала на вопросы, чувствовала аудиторию, приправляла подачу материала шутками и историями из жизни. Спасибо ей большое. Было здорово.

Для знакомства с такой важной темой в экспресс режиме тренинг замечательно подходит + мне стало понятно, какие направления мне стоит подтянуть, т.к. в тренинг включен тест + в презентации приведен список литературы для дальнейшего изучения, что тоже очень радует. Супер.

В Академии ценю "живой" материал (наглядные видео ролики, истории от тренера, юмор), четкую и структурированную подачу материала, деликатность тренера (не дает оценок и не навязывает свое мнение), возможность проходить обучение онлайн».

Ольга Шарай,
Владелец продукта

Ближайшие даты проведения и стоимость

Места проведения
Не нашли свой город в списке? Уточняйте о возможности проведения тренинга в вашем городе у представителей Академии бизнеса Б1 >>
1-2 ноября 2024
Москва
41 000 руб. + НДС
12-13 декабря 2024
Онлайн-тренинг
28 000 руб. + НДС

Корпоративный формат


Программа может быть адаптирована и проведена специально для сотрудников Вашей компании

Не нашли удобные даты проведения в Вашем городе? Свяжитесь с нами. Вы также можете подать заявку на организацию корпоративного обучения.

Стоимость участия