Что вы получите в результате обучения
- Оценку собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ)
- 10+ техник по эмоциональной саморегуляции
- Собственную модель эмоциональных состояний
- Эффективные и простые в применении практики повышения уровня EQ на каждый день
- Материалы тренинга в электронном виде
- Профессиональные рекомендации от тренера
- Сертификат Академии бизнеса Б1
Тренеры
Обучение на тему эмоциональный интеллект проводят бизнес-тренеры Академии – Корпоративного Университета Б1. Каждый тренер обладает богатым практическим опытом, а также сертификациями EQ, MBTI, DISC и др.Запросить CV тренера и задать вопросы о тренинге: academy@b1.ru
Как проходит обучение
Тренинг развития эмоционального интеллекта включает комбинацию различных форм обучения: самоанализ, рефлексия, задания в группах, работа с ролями и ситуациями, дискуссии, видео-анализ, групповая и индивидуальная обратная связь
Форматы участия
Открытый формат
Обучение проводится по расписанию в Академии бизнеса Б1 с 9.30 до 17.00 c перерывом на обед и 2 кофе-брейками.
Корпоративный формат
Программа может быть адаптирована и проведена специально для Вашей компании:
- Предварительный анализ потребностей в обучении, определение целей и задач
- Гибкий подход к выбору места, сроков и времени проведения тренингов
- Адаптация тренинга с учетом отраслевой специфики
- Отчет о результатах обучения по запросу клиента
Продолжительность
Кол-во дней : 2 / Кол-во академических часов : 16 / Кол-во CPD-единиц : 12 /
Для онлайн формата проведения тренинга
Кол-во дней (онлайн) : 2 / Кол-во академических часов (онлайн) : 10.6 / Кол-во CPD-единиц (онлайн) :
Сертификат Академии бизнеса Б1
Для кого этот тренинг?
- Руководители всех уровней
- Сотрудники, желающие повысить свою эффективность и уровень осознанности с помощью развития эмоционального интеллекта
Цели тренинга
Тренинг на тему развития эмоционального интеллекта позволит:
- Узнать, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и зачем он нужен
- Выявить личные зоны развития эмоциональной компетентности в ежедневном управлении
- Знать особенности стилей поведения и выстраивать конструктивные отношения в коллективе
- Получить набор техник и инструментов для самоконтроля, повысить уровень осознанности и развить навык саморефлексии
- Особенности строения человеческого мозга, «эмоцио» и «рацио»
- Составляющие эмоционального интеллекта: самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки
- Развитие эмоционального интеллекта: выгоды и результаты
- Тест на определение уровня эмоциональной компетентности, интерпретация, обсуждение
- Эмоции как основной элемент эмоционального интеллекта. Базовые эмоции и их проявление
Совершенствование навыков саморегуляции
- Негативные эмоции и их предназначение
- Деструктивное проявление гнева и альтернативное поведение: цивилизованный выход эмоций.
- Инструменты самоконтроля: «сейчас - завтра – всегда»
Упражнения: отработка навыка цивилизованного выражения эмоций, формирование набора техник для работы с негативными эмоциями
- Контроль импульсов для достижения целей. Что такое сила воли?
- Вдохновение как основа внутриличностной мотивации, понятие «потока»
- Рациональный оптимизм и способы его формирования
Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других
- Что такое эмпатия
- Как проявить эмпатию и помочь другому изменить его эмоциональное состояние
Социальные навыки:
- Стили поведения, их особенности и влияние на эмоциональный климат в коллективе:
- Агрессивный
- Пассивный
- Пассивно-агрессивный
- Ассертивный
- Рекомендации по развитию ассертивности: принцип TALK
Упражнение: применение стилей эмоционального лидерства
Отзывы о тренинге
Спасибо, тренеру за практическую пользу и прекрасную подачу материала тренинга! Тактично и комфортно обеспечивала включённость всей группы в проработку материала. Получила полезные техники для работы с внешними и внутренними клиентами. Самодиагностика, теория, дискуссия и практическая отработка навыков - все гармонично и увязано с рабочими задачами. Скворцова Елена,
MSL
«Отличная работа тренера, четкость и структурность подачи материалов, возможность отработки на практике».
Татьяна Строителева
«Возврат к тому, что начинать нужно с себя ))) В суете будней забываешь об этом и начинаешь стараться «починить других», чтобы было комфортнее. Все понравилось, особенно контактность».
Черкашина Надежда,
Руководитель направления внутрироссийской доставки
Всем новым пользователям сервиса РБК Pro - бесплатный доступ к тарифу РБК Pro «Основной + Здоровье» на 30 дней
Скачать программу тренинга
Ближайшие даты проведения и стоимость
Места проведения
|
4-5 декабря 2023
25 000 руб. + НДС
|
Корпоративный формат
Программа может быть адаптирована и проведена специально для сотрудников Вашей компании
Не нашли удобные даты проведения в Вашем городе? Свяжитесь с нами. Вы также можете подать заявку на организацию корпоративного обучения.
Каждый участник, прошедший обучение на тренинге или программе подготовки Академии бизнеса Б1 в очном или онлайн-формате, получает бесплатный доступ к образовательным ресурсам библиотеки Alpina Digital на 1 месяц.