- Понимание областей для повышения личной эффективности: технические ошибки, объективные факторы или психологические барьеры
- Анализ использования своего времени и понимание возможностей для перераспределения времени в пользу важных задач
- Инструменты формулировки, декомпозиции и приоритезации задач
- 12+ практических приёмов, как устранить отвлекающие факторы и наладить работу с расписанием, с входящими задачами, с электронной почтой
- Алгоритм формирования полезных привычек для закрепления нового эффективного поведения
- План недели, который поможет выполнить главные дела
- Материалы тренинга в электронном виде
- Профессиональные рекомендации от тренера-эксперта
- Сертификат Академии бизнеса Б1
Тренеры
Тренинг проводят бизнес-тренеры Академии – Корпоративного Университета Б1. Тренеры обладают богатым практическим опытом, а также сертификациями MBTI, DISC и др.
Запросить CV тренера и задать вопросы о тренинге: academy@b1.ru
Как проходит обучение
- Обучение проводится в интерактивной форме и предполагает выполнение практических заданий и упражнений
- В ходе тренинга участники применяют инструменты на практике, в том числе на своих рабочих ситуациях
- Тренинг сопровождается специально разработанными учебными материалами на русском языке
Форматы участия
Открытый формат
Обучение проводится по расписанию в Академии бизнеса Б1 с 9.30 до 17.00 c перерывом на обед и 2 кофе-брейками.
Корпоративный формат
Программа может быть адаптирована и проведена специально для Вашей компании:
- Предварительный анализ потребностей в обучении, определение целей и задач
- Гибкий подход к выбору места, сроков и времени проведения тренингов
- Адаптация тренинга с учетом отраслевой специфики
- Отчет о результатах обучения по запросу клиента
Продолжительность
Кол-во дней : 1 / Кол-во академических часов : 8 / Кол-во CPD-единиц : 6 /
Для онлайн формата проведения тренинга
Кол-во дней (онлайн) : 2 / Кол-во академических часов (онлайн) : 10.6 / Кол-во CPD-единиц (онлайн) :
Сертификат Академии бизнеса Б1
Для кого этот тренинг?
Руководители, менеджеры и специалисты, желающие получить инструменты организации времени и повысить личную эффективность.Цели тренинга
- Получить более глубокое понимание ценностей и целей
- Лучше расставлять приоритеты в делах и уделять время главному
- Четко формулировать задачи и формировать выполнимые списки дел
- Научиться составлять расписание, устойчивое к изменениям и появлению незапланированных задач
- Получить инструменты для саморазгрузки и рекомендации по поддержанию баланса работа-отдых
- Как улучшить самоорганизацию: факторы неэффективности в управлении временем
- Задание: тест для анализа своего подхода к управлению временем
- Аудит инструментов управления временем: списки дел, календари, ежедневники и другие инструменты
- Принцип эффективности С. Кови для управления собой
Первый шаг к планированию – ценности, цели и приоритеты
- Психологическая база для эффективного управления временем: определение ценностей и целей
- Критерии формулирования целей КВИз
- Списки дел: как формулировать задачи, чтобы сделать их более выполнимыми
- Расстановка приоритетов в делах. Принцип Эйзенхауэра
- Практическое упражнение: анализ приоритетности ближайших дел
Планирование времени в расписании
- Правила планирования. Основное соотношение планирования
- Алгоритм ежедневного планирования и порядок внесения дел в расписание
- Критерии эффективности готового плана
- Практическое упражнение: «Школа волшебства». Планирование в ситуации цейтнота
Советы и секреты по повышению личной эффективности
- Что делать, когда дела накопились: способ саморазгрузки 4D
- Многозадачность и её влияние на личную эффективность. Техника концентрации
- Стратегические шаги по повышению эффективности. Формула выработки новых полезных привычек
- Практическое упражнение: поиск дополнительного ресурса времени
1 день (2 сессии по 2 часа)
- Принципы управления временем
- Аудит инструментов и подходов к тайм-менеджменту
- Определение индивидуальных причин неэффективного использования времени
- Определение ценностей для усиления мотивации
- Постановка целей
- Модели постановки целей SMART, SMARTER, GOSPA
- Каскадирование целей. Формула эффективности
- Постановка приоритетов
- Матрица Эйзенхауера. Принципы работы с матрицей
- Digital-инструменты приоритезации задач
2 день (2 сессии по 2 часа)
- Инструменты планирования
- Правила планирования. Основное соотношение планирования
- Долгосрочное и краткосрочное планирование
- Алгоритм ежедневного планирования
- Практические аспекты делегирования
- Техники управления временем
- Инструменты и техники распределения времени, концентрации и саморазгрузки. Digital-инструменты
- Работа с поглотителями времени. Техники борьбы с откладыванием
- Подход Getting Things Done к планированию
Отзывы о тренинге
Подача тренинга вышла вовлекающей и успешно сочетающей как теоретические, так и практические элементы. А за счёт того, что была возможность поделиться личными целями, подходы к ним, обсуждение этого с тренером и другими участниками позволило каждому найти для себя то или иное решение, что очень полезно.
Надежда Матвеева,
Руководитель группы по расчетам с покупателями
Благодарю за тренинг и получение знания. На тренинге получила структуру по использованию уже известных ранее техник тайм-менеджмента. Понравилась работа с участниками тренинга и коммуникация тренера с аудиторией.
Нина Дворник,
Ассистент
Благодарю за тренинг и полученные знания. На тренинге получила структуру по использованию уже известных ранее техник тайм-менеджмента. Понравилась работа с участниками тренинга и коммуникация тренера с аудиторией Нина Дворник,
Ассистент
Скачать программу тренинга
Ближайшие даты проведения и стоимость
Места проведения
|
30 августа 2024
19 000 руб. + НДС
|
|
11-12 ноября 2024
28 000 руб. + НДС
|
Корпоративный формат
Программа может быть адаптирована и проведена специально для сотрудников Вашей компании
Не нашли удобные даты проведения в Вашем городе? Свяжитесь с нами. Вы также можете подать заявку на организацию корпоративного обучения.